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Month: novembro 2013

Fase de Consolidação Dieta Dukan

Esta fase de consolidação deverá durar 10 dias para cada quilo perdido, desde o começo da fase de ataque até o fim da fase de cruzeiro. Depois da fase de conquista começa a fase de pacificação. Sua missão agora é novamente levar a alimentação a um contingente de alimentos necessários, na tentativa ...
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Dieta Dukan Fase de Cruzeiro

Na fase de cruzeiro faz-se a alternância de dietas, usando a dieta das proteínas puras, feita na fase de ataque, com a adição de legumes verdes ou cozidos, ou seja, um dia faz-se a dieta de proteínas puras e outro dia usa-se as proteínas puras + legumes. Fazendo essa alternância o organismo, pouco a...
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Dieta Dukan Mini Curso Gratuito – Introdução

Antes de começar eu gostaria de dizer que estamos oferecendo um Livro de Receitas Dukan GRATUITO que você pode baixar agora mesmo. São diversas receitas para incrementar sua dieta – CLIQUE AQUI PARA BAIXAR! Nesse primeiro passo vamos descrever as principais características da Dieta Dukan para que...
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