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Açúcar nos alimentos pode causar ataque cardíaco

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Que açúcar em excesso faz mal à saúde não temos nenhuma dúvida. Mas de acordo com um estudo recente, além de poder causar diabetes e obesidade, também pode afetar o coração.

A publicação de um estudo do site Jama Internal Medicine aponta que ingerir açúcar, principalmente adicionado aos alimentos, pode aumentar consideravelmente os ricos com doenças cardíacas e isso se agrava ainda mais quando se soma ao sedentarismo e alimentação incorreta.

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O estudo foi feito através de documentações e exames em 31.147 pessoas adultas. Comprovando que, quando a taxa de consumo de açúcar é maior, os ricos de doenças cardíacas aumenta muito em relação às pessoas que consumem uma taxa menor.

Baseado nesta notícia recente, resolvemos trazer para o blog algumas informações que consideramos importantíssimas sobre alguns dos malefícios e dos benefícios deste alimento.

Levando em consideração que estas informações poderão ser úteis aos leitores, já que se trata diretamente sobre assuntos relacionados à saúde.

Alguns benefícios do açúcar

sabemos que todo e qualquer alimento, consumido em excesso, pode-se tornar prejudicial e com o açúcar não seria diferente.

Porém, segundo os especialistas, este alimento é muito bom para nos dar energia. As quantidades que devem ser consumidas para uma boa assimilação do organismo, seriam abaixo de 10% dos valores calóricos totais de cada refeição.

Nutricionistas afirmam que o açúcar é como uma espécie de “combustível” para o organismo. Pois ele é convertido em energia, rapidamente, assim que atinge a corrente sanguínea.

Alguns malefícios do açúcar

Os males que o consumo “excessivo” pode causar são diversos. Vamos descrever uma breve lista de alguns deles:

  • Pode desativar o sistema imunológico.
  • Pode aumentar o nível de colesterol.
  • O açúcar alimenta as células cancerosas e tem relação com desenvolvimento de diversos tipos de câncer.
  • Pode afetar a visão.
  • Envelhecimento precoce
  • O açúcar também tem relação direta com a obesidade.

Entre outros males…

O principal objetivo desse artigo é trazer para todos a importância de se consumir o açúcar em quantidade “moderadas”.

Não estamos dizendo para que todos deixem de consumir açúcar. O importante é consumir com consciência.

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2 Comentários em “Açúcar nos alimentos pode causar ataque cardíaco

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