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Barra de Proteínas na Dieta Dukan, Saiba Mais!

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Muitas leitoras me perguntam se podem consumir barra de proteínas na dieta dukan como um lanche para aquela hora que bate uma fome no meio da tarde. Barra de proteínas, com certeza, seria uma ótima opção para essa hora não é mesmo?

Através deste artigo quero falar um pouco sobre esse assunto para que você fique bem informada e não corra risco de prejudicar sua dieta.

Apesar de a barra ser de proteínas ela, infelizmente, não é permitida na dieta dukan. Em seu livro O Método Dukan Ilustrado”, o Dr. Pierre dukan fala sobre isso e nos dá a seguinte informação:

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A barra de proteínas que é encontrada no mercado é rica em carboidratos e, além disso, quase não tem proteínas, ou seja, não pode ser consumida na dieta dukan.

Porém tenho uma boa noticia! Hoje em dia já existe no mercado barras sem açúcar e sem gordura que são adequadas para quem pratica a dieta dukan.

O bom dessas barras é que são feitas de farelo de aveia e foram criadas especialmente para quem pratica a dieta dukan poder ter uma refeição rápida dentro das regras da dieta.

Mas se você não encontrar estas barras para comprar e quiser ter um lanche rápido sem prejudicar a dieta, opte pelo os seguintes alimentos:

Presunto de frango, peito de peru ou kanis. Outras opções de lanche muito boas, que você sempre deve ter em casa são os queijos brancos e os iogurtes com 0 % de gordura.

Consumir as barras de proteínas no lugar de uma refeição não é permitido na dieta dukan por ser um produto industrializado e não é natural, nem tampouco saudável, consumir isso no lugar de uma refeição, mas você pode usá-la para enriquecer seus pratos e sobremesas.

Bom então é isso, espero ter esclarecido todas as suas dúvidas sobre barra de proteínas na dieta dukan e espero que essas dicas sejam bastante úteis.

Boa sorte com a dieta!

ATENÇÃO: Projeto Viver Magra. Chegou a Hora de Você Mudar de Vida!
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