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Carnes que são Permitidas na Dieta Dukan

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Como você deve saber a dieta dukan é uma dieta à base de proteínas puras e as carnes, consequentemente, são as principais fontes de proteínas.

Mas não são todas as carnes que são permitidas na dieta dukan, por esse motivo algumas pessoas vêm tendo dificuldades na hora de consumir carnes.

O consumo de alimentos não permitidos na dieta pode atrapalhar muito do desempenho da mesma ou até mesmo impedir a perda de peso. Por isso resolvi escrever este artigo para ajudar esclarecer quais carnes são permitidas na dieta dukan.

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Neste artigo vou passar a lista completa das carnes permitidas na dieta dukan.

  • Alcatra
  • Escalope de vitela
  • Contra filé de boi
  • Costela de vitela
  • Filé mignon
  • Fígado
  • Hambúrguer
  • Figado e rim de vitela
  • Rosbife
  • Presunto light
  • Lombo bovino
  • Músculo bovino
  • Patinho bovino
  • Coxão mole
  • Lagarto bovino
  • Coelho
  • presunto de porco magro
  • Picanha
  • Peito de frango
  • Presunto de frango
  • Peito de peru (Frango e peru sem gordura e sem pele)
  • Codorna
  • Frango
  • Galeto
  • Fígado ou moela de frango
  • Peru
  • Galinha de angola

Então essas são as carnes permitidas na dieta dukan. Essas carnes são as mais recomendadas para a dieta, por se tratarem de carnes magras e ricas em proteínas.

Você pode consumir as carnes permitidas à vontade, só deve tomar cuidado na hora de prepara-las, caso você tenha duvida de como preparar a carne na dieta dukan eu escrevi um artigo ensinando com preparar as carnes.

CLIQUE QUI PARA LER!

Espero que esta lista tenha ajudado, e desejo uma ótima dieta e que você consiga atingir o peso desejado.

Aproveite para conferir também a lista de alimentos permitidos e alista de alimentos tolerados.

LISTA COMPLETA DE ALIMENTOS PERMITIDOS NA DIETA DUKAN

LISTA COMPLETA DE ALIMENTOS TOLERADOS NA DIETA DUKAN

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3 Comentários em “Carnes que são Permitidas na Dieta Dukan

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