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Chá de Erva-Cidreira, Saiba Tudo!

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Eu acredito que você já tenha ouvido falar sobre o chá de erva-cidreira, mas o que você talvez não saiba é que essa plantinha é da mesma espécie da hortelã e do boldo, e assim como ele traz muitos benefícios a nossa saúde, sem falar que o chá de erva-cidreira também é muito saboroso.

Neste artigo vamos aprender a preparar, a usar e também ver alguns dos seus benefícios. Se você puder, não deixe de experimentar esse chá!

cha-de-erva-cidreira

Alguns benefícios do chá de erva-cidreira são:

  • Ajuda a combater dores de cabeça
  • Tem efeito calmante que ajuda a dormir melhor
  • Ajuda diminuir os gases e também melhora o funcionamento do intestino
  • Um ótimo aliado no alivio contra cólicas menstruais e intestinais
  • Ajuda aliviar dores e inflamações
  • Ajuda a combater reumatismos, dor de dente, nevralgias e dores de ouvido

Como prepara o chá de erva-cidreira?

No preparo do chá de erva-cidreira é aconselhável usar somente suas folhas.

Os ingredientes são:

  • 03 colheres de sopa de folhas de erva-cidreira
  • 01 xícara de chá de água

Modo de preparo:

Após ferver a água adicione as folhas da erva-cidreira tampe e deixe descansar por alguns minutos. Em seguida coe e sirva. Se você preferir pode colocar um pouco de mel para adoçar. É recomendável tomar o chá de erva-cidreira de 3 a 4 xícaras por dia.

Importante saber:

O chá de erva cidreira se consumido todos os dias pode combater enxaquecas, aliviar depressões nervosas e auxiliar na preservação dos rins.

Para quem sofre com dores de dentes o chá de erva-cidreira pode ser interessante. basta fazer bochechos com o chá ainda morno.

Talvez você goste de saber que:

A erva-cidreira além de ser consumida em forma de chá, essa plantinha tão boa para a saúde também é consumida como sucos, sorvetes, sabonetes, shampoos e condicionadores.

Em minha pesquisa sobre esta erva encontrei uma receita de suco, que achei deliciosa e é uma boa opção para quem deseja introduzir a plantinha em sua dieta. Por isso resolvi compartilhar neste artigo.

Suco de laranja com erva-cidreira

Os ingredientes são:

  • 01 ramo de erva-cidreira
  • Suco de 04 laranjas
  • 500ml de água
  • Açúcar ou adoçante a gosto

Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador por cerca de 2 minutos.
  • Coe e sirva com algumas pedrinhas de gelo.

Então é isso espero que você tenha gostado. Aproveite para conferir outras diversas receitas de chás que temos aqui no blog.

ATENÇÃO: Projeto Viver Magra. Chegou a Hora de Você Mudar de Vida!
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