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Colesterol na Dieta Dukan, Saiba Mais!

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Muitas pessoas têm dúvidas em relação à dieta dukan e os níveis de colesterol. Este é um assunto de suma importância e deve sim ser levado em conta antes de começar a dieta.

Em seu livro “O Método Dukan Ilustrado” o Dr. Pierre Dukan faz uma simples recomendação para as pessoas que tem problemas com os níveis de colesterol e essa recomendação, apesar de simples, merece ser descrita aqui no blog.

De acordo com ele é fácil conciliar a dieta dukan com o colesterol e suas recomendações são as seguintes:

Caso tenha problemas com colesterol é importante dar uma atenção especial para os ovos. O recomendado é comer apenas as claras.

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Devemos ficar atentos a este detalhe já que acabamos consumindo bastante ovos durante a fase ataque e a fase cruzeiro da dieta dukan.

Por isso também é altamente recomendado ir médico antes de começar a dieta. Às vezes pequenos detalhes que são fáceis de resolver podem nos colocar em risco.

Portanto, para quem tem o colesterol um pouco elevado, basta simplesmente ficar atendo ao consumo de ovo. Consuma quantas claras quiser e evite o consumo de gemas.

Então é isso! Espero que tenha gostado dessa dica e que ela possa lhe ajudar de alguma forma.

Lembre-se que, antes de tudo, o mais importante é a nossa saúde. Evite fazer qualquer tipo de dieta sem antes consultar um médico e ter certeza de que está preparada.

No caso da dieta dukan, procure ler o livro oficial e tê-lo sempre em mãos para esclarecer suas dúvidas. Fazendo isso, você não só terá chances de ter melhores resultados com a dieta, como também terá muito mais segurança.

Seja sempre bem vinda aqui no blog zungaboo que sempre trás informações importantes que servem como complemento para sua dieta. Além de muitas outras dicas e receitas.

ATENÇÃO: Projeto Viver Magra. Chegou a Hora de Você Mudar de Vida!
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