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Comida Fria Acelera Emagrecimento, Dieta Dukan

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Em minhas pesquisas achei algo muito interessante! Você sabia que comer comida fria pode te ajudar a perder peso mais rápido? É isso mesmo! Se você começar a comer comida fria irá perder peso mais rápido.

Essa dica que encontrei é bem simples e pode acelerar seu emagrecimento por isso resolvi compartilhar essa dica com você que acompanha o blog.

Mas antes de tudo quero explica como isso funciona, para que você entenda como irá perder peso comendo comida fria.

É simples, ao comer comida fria seu corpo terá que aquecê-la para que possa digeri-la, pois nada vai para o seu sangue antes de ser aquecido antes.

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Este processo tem um gasto calórico e estas calorias são retiradas dos alimentos que você estiver consumindo.

Simples não é mesmo!

Porém comer comida fria não é tão fácil, principalmente no inverno onde costumamos consumir alimentos mais quentes do que estamos acostumados.

Mas ao invés de comer, você pode beber uma água gelada, por exemplo, um chá gelado também ajudará.

Para que fique ainda mais claro vou citar um exemplo de como funciona. A água que foi conservada dentro da geladeira pode chegar a 4 graus e quando você urina a temperatura dessa urina pode chegar até 35 graus.

Ou seja, neste exemplo, a água que você bebeu teve um aumento de 31 graus de temperatura e esse processo de aquecimento teve gasto calórico. Este gasto calórico não é muito alto, mas ao longo do tempo pode se tornar algo significativo.

Então comece o mais rápido possível a comer comida fria ou beber liquido frios ou gelados, se você não gosta pelo menos tente, pois isso lhe ajudará a acelerar seu emagrecimento.

Então é isso! Espero que tenha gostado dessa dica e espero que este artigo tenha lhe ajudado.

Boa sorte com a dieta!

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