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Dieta da Berinjela, Aprenda Fazer

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Hoje venho trazer mais uma dieta para o blog. Quero aumentar cada vez mais as informações, instruções e dicas, para você ficar sempre bem informada e ter diversas opções para buscar seus resultados. Seja no emagrecimento ou na saúde e bem estar de modo geral.

A dieta que vou lhe apresentar hoje é a dieta da berinjela.

Esta dieta vem conquistando muitas pessoas que desejam emagrecer. Acredito que os principais pontos para a sua popularidade sejam seus bons resultados. Mas creio que a sua facilidade de ser feita também esteja por trás disso.

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Mas isso não importa!

O que realmente importa é que a dieta da berinjela esta ai como mais uma aliada no combate ao peso.

Eu estou usando a perda de peso como referência, mas além do fator emagrecimento, a dieta da berinjela também pode nos proporcionar outros bons benefícios.

Veja alguns deles:

  • Ajuda a diminuir o nível de colesterol
  • Ajuda a melhorar o desempenho do fígado
  • Promove sensação de saciedade
  • Ajuda a combater a celulite

Como fazer a dieta da berinjela?

Como mencionei no início do artigo, a dieta da berinjela é muito fácil de fazer. Para começar este método você precisará apenas consumir 01 litro da água da berinjela diariamente durante 02 semanas, após as duas semanas você deve descansar 01 semana de for continuar.

Veja as recomendações abaixo:

  • Corte 01 berinjela em pedaços.
  • Coloque em 01 litro d’água.
  • Deixe descansar por no mínimo 08 horas (de preferência durante a noite para a água estar disponível pela manhã).
  • Tome esta água durante o dia todo.
  • Comece a tomar logo pela manhã, ainda em jejum.
  • Não coe a água.
  • Troque a berinjela diariamente.

Pronto! Não é simples?

Porém é preciso falar sobre algo que nem todo mundo fala.

A dieta da berinjela, sozinha, não é capaz de proporcionar um bom resultado. Para você usufruir melhor do método é preciso, além de beber a água, começar a se alimentar de maneira mais saudável.

“Pense bem… Eu e você podemos concluir facilmente que se bebermos a água da berinjela diariamente e continuarmos a nos alimentar com frituras, alimentos gordurosos, alimentos açucarados e outros, não será possível chegar a resultado algum, em se tratando de emagrecimento.”

Portanto, a dieta da berinjela só poderá lhe trazer um resultado satisfatório, se você realmente se esforçar.

Aqui no blog Zungaboo, temos alguns artigos que trazem cardápios e dicas sobre alimentação saudável. Você pode tê-los como referência ou também pode seguir as recomendações.

Veja as opções que temos e, se quiser clique para ler:

Dica:

A berinjela usada para fazer a água deve ser trocada diariamente. Mas você não precisa joga-la fora. Ela pode ser utilizada normalmente.

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7 Comentários em “Dieta da Berinjela, Aprenda Fazer

  1. ESTOU TOMANDO AGUA COM BERINGELA, SÓ QUE ESTOU BATENDO A BERINGELA NO LIQUIDIFICADOR COM AGUA E DEPOIS DOANDO.
    PODE SER FEITO ASSIM ?:
    AGUARDO RESPOSTA

    1. Olá Lourdes,

      Esta forma que você faz também é indicada para quem deseja emagrecer e é muito boa! Porém dentro da dieta da berinjela em si o recomendável é fazer exatamente como ela foi desenvolvida e testada.

      Desejo tudo de bom!

    1. Olá Valmira,

      Olha, existem muitas especulações sobre este assunto. Muitas pessoas acreditam que pode se consumir a água da berinjela durante a amamentação numa boa, mas muitas pessoas também dizem que pode fazer mal.

      Diante de tantas incertezas eu prefiro recomendar que não tome ou se você quiser, procure um profissional de saúde e explique exatamente o que você pretende fazer, qual a quantidade que você pretende tomar diariamente, para que fique bem claro… Ele com certeza lhe dará uma orientação mais segura.

      Abraço!

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