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Dieta Dukan fase estabilização

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Normalmente as pessoas, depois que perdem peso, sabem que, naturalmente, essa vitória é frágil e que mais cedo ou mais tarde pode-se deixar levar e perder todos os seus esforços.

Devemos ser fortes e superar os desafios adotando um novo estilo alimentar saudável, levando em conta que comer coisas que desejamos é permitido desde que seja sempre com cautela e moderação.

Nessa fase da dieta dukan, três medidas essenciais são propostas:

Um dia por semana da dieta de ataque, a dieta das proteínas puras, ao mesmo tempo a mais eficaz e mais penosa de suas armas que deve permanecer todas as quintas-feiras, pelo resto da sua vida; o abandono dos elevadores; três colheres de sopa de farelo de aveia por dia.

Por tanto num resumo, você poderá se alimentar normalmente seis dias por semana, salvando as quintas-feiras para apenas proteínas puras, na tentativa de evitar o risco de ganhar peso.

Pois bem, estes foram os esclarecimentos sobre a dieta dukan. Esperamos que você tenha intendido um pouco mais sobre a dieta da princesa.

Porém é interessante ressaltar que este mini curso sobre a dieta dukan tem a finalidade de simplesmente esclarecer as pessoas que se interessam pelo assunto. Não sendo, de maneira nenhuma, recomendável que se comece a dieta baseado apenas nessas informações, elas são e estão corretas, porém não são suficientes para se dar início a um processo de tratamento de emagrecimento.

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Se você se encontra disposto a fazer a dieta, parabéns! Pois este pode ser o começo do seu sucesso.

Mas é preciso dizer que para fazer sua dieta de forma segura e eficaz, é importante que você adquira um livro original da dieta dukan, onde você encontrará todas as fases esclarecidas aprofundadamente e terá mais informações sobre os alimentos necessários para cada etapa, afinal se trata da sua saúde.

Nós desenvolvemos este mini curso baseado em informações do livro original e recomendamos para quem deseja iniciar a dieta dukan O MÉTODO DUKAN ILUSTRADO, que é uma obra oficial desenvolvida por profissionais.

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Esperamos que você tenha gostado desse mini curso sobre a dieta dukan. Você pode voltar e rever cada etapa, caso tenha ficado alguma dúvida. Dê sua opinião, responda os comentários de outras pessoas.

Quando você for começar a sua dieta, desejamos muito sucesso!

A Equipe Zungaboo te deseja tudo de bom!

ATENÇÃO: Projeto Viver Magra. Chegou a Hora de Você Mudar de Vida!
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8 Comentários em “Dieta Dukan fase estabilização

  1. Quero começar a dieta dukan, como faço para comprar o livro ?
    Gostaria de saber se o livro vem passo a passo para que eu possa começar esta dieta tranguilo sem correr nenhum risco. Obrigado

    1. Olá Ricardo,

      O livro “O Método Dukan Ilustrado” é todo completinho para você fazer a dieta com muita tranquilidade. Você encontra na Livraria Cultura com uma entrega super rápida. Vou deixar o link para você ir direto para a página do livro – CLIQUE AQUI – http://bit.ly/1gnUaja

      Desejo boa sorte!

  2. Muito bom e oportuno esse esclarecimento de vocês, pois estão modificando a dieta com algumas coisas que talvez acabem prejudicando em vez de ajudar.

  3. SIM, já tenho experimentado os bons resultados da Dieta Dukan, estou nos últimos quilos do peso ideal e está difícil . Tenho recebido muitos elogios pelo grande emagrecimento alcançado até agora de 91kg estou com 70 kg , mas não vou parar nem desistir quero ir até á última fase.

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