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Dieta Dukan

A Refeição de Gala na Dieta Dukan, Saiba Tudo!

Talvez o maior desejo de quem pratica a dieta dukan é chegar na fase de consolidação e poder ter a sua “tão querida” refeição de gala. A refeição de gala tem grande importância, pois com a chegada dela é adicionada à dieta uma dose a mais de motivação. Porém, muitas pessoas têm dúvidas em relação...
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Farelo de Trigo na Dieta Dukan, Saiba Mais!

Você tem dúvida em relação ao uso do farelo de trigo na dieta dukan? Esta dúvida é comum entre os praticantes da dieta dukan, pois o farelo de trigo não é tão utilizado quanto o farelo de aveia. Neste artigo quero falar um pouco sobre esse assunto para que você entenda melhor como deve ser o uso ...
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Dieta Dukan em 2015, Saiba Mais!

Você também está entre as pessoas que colocaram o emagrecimento como um dos objetivos para o ano de 2015? Se sim, hoje vou te dar uma ótima dica e eu acho que você vai adorar! Vou apresentar a você uma das melhores dietas para emagrecimento já criadas. É a dieta dukan. A dieta dukan tem ajudado c...
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Alimentos Proibidos na dieta dukan – Lista Completa

Apesar de a dieta dukan ter uma grande lista de alimentos permitidos, ainda assim existem alguns alimentos que são proibidos. Principalmente nas primeiras fases da dieta onde a proposta é uma perda de peso mais acelerada. Por este motivo resolvi escrever este artigo e passar a lista completa dos ...
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Barra de Proteínas na Dieta Dukan, Saiba Mais!

Muitas leitoras me perguntam se podem consumir barra de proteínas na dieta dukan como um lanche para aquela hora que bate uma fome no meio da tarde. Barra de proteínas, com certeza, seria uma ótima opção para essa hora não é mesmo? Através deste artigo quero falar um pouco sobre esse assunto para...
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Utensílios Essenciais na Dieta dukan

Neste artigo quero mostrar para você alguns utensílios essenciais que são mais que importantes para praticar o método dukan. Porém você não tem, necessariamente, que ter todos os itens que vou listar abaixo, mas acredito que tê-los facilitará bastante sua vida durante a dieta. São itens que, além...
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Colesterol na Dieta Dukan, Saiba Mais!

Muitas pessoas têm dúvidas em relação à dieta dukan e os níveis de colesterol. Este é um assunto de suma importância e deve sim ser levado em conta antes de começar a dieta. Em seu livro “O Método Dukan Ilustrado” o Dr. Pierre Dukan faz uma simples recomendação para as pessoas que tem problemas c...
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Quantidades de Farelo de Aveia na Dieta Dukan

Muitas das minhas leitoras ainda têm dúvidas em relação às quantidades do farelo de aveia na dieta dukan. Por esse motivo acabam usando de forma errada ou até mesmo deixando de usar. Porém o farelo de aveia é importantíssimo nesta dieta e sua quantidade deve ser seguida à risca para um melhor res...
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Como Preparar Legumes na Dieta Dukan

Durante a fase de cruzeiro a lista de alimentos permitidos na dieta dukan aumenta de 72 ( que são os alimentos proteicos) para 100 ( sendo 72 proteicos e 28 vegetais) e esses alimentos são sem restrições de quantidade e horário. Nesta fase além do aumento da lista de alimentos aumentam também as ...
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Comida Fria Acelera Emagrecimento, Dieta Dukan

Em minhas pesquisas achei algo muito interessante! Você sabia que comer comida fria pode te ajudar a perder peso mais rápido? É isso mesmo! Se você começar a comer comida fria irá perder peso mais rápido. Essa dica que encontrei é bem simples e pode acelerar seu emagrecimento por isso resolvi com...
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