Home / Notícias / Dieta Mediterrânea é Antidoto Contra a Obesidade

Dieta Mediterrânea é Antidoto Contra a Obesidade

QUE TAL SECAR A BARRIGA?
3 Movimentos Testados para Secar Barriga.
Assista ao Vídeo Gratis!

De acordo com cientistas uma dieta mediterrânea é excelente para combater a obesidade e ainda reduzir os riscos com ataques cardíacos e derrames.

Os especialistas também acreditam que uma alimentação saudável rica em vegetais e fibras possa ser mais eficaz para quem deseja emagrecer se comparado com as dietas com pouca ingestão de gorduras.

O cardápio dessa dieta é rico em legumes, verduras, frutas secas, cereais integrais, azeite de oliva e sementes oleaginosas.

Também conta com as carnes de frango, peixe, carne vermelha, além de manteiga e gordura animal.

dieta-mediterranea-e-antidoto-contra-obesidade

Os especialistas fizeram testes em grupos aleatórios de pessoas e conseguiram entender que este estilo alimentar pode reduzir o risco de ataque cardíaco e derrames rapidamente quando colocada em prática.

Além disso, eles também afirmaram que a dieta mediterrânea é três vezes mais eficaz para reduzir a taxa de mortalidade entre os pacientes que sofreram ataque cardíaco do que os próprios medicamentos para abaixar o colesterol.

Para quem não sabe a dieta mediterrânea foi inspirada na cozinha tradicional de países como a Espanha, Grécia e Itália e ela sempre esteve andando lado a lado com a boa saúde e com corações sadios.

Se você quiser saber mais detalhes e conferir essa matéria na integra, acesse o link que vou deixar logo a baixo.

Fique atenta a estas novidades e melhore cada vez mais sua alimentação em busca de uma vida melhor e mais saudável.

CLIQUE AQUI PARA LER A MATÉRIA NA INTEGRA!

ATENÇÃO: Projeto Viver Magra. Chegou a Hora de Você Mudar de Vida!
Saiba Mais!

Aproveite e cadastre seu e-mail para receber dicas e novidades de Dieta, bem estar e saude:

Entregue por FeedBurner

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Topo