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Mini Curso Dieta Dukan

Nov
27
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A dieta dukan é uma dieta muito bem elaborada. Seu criador, o médico francês Dr. Pierre dukan, dedicou vários anos desenvolvendo o método, fazendo experiência e aperfeiçoando pouco a pouco.

Com certeza tantos testes e experiências foram fundamentais para a elaboração desse método que é um dos mais bem feitos e eficientes do mundo do emagrecimento.

Talvez por ter sido baseado em muitos testes, este método requer dos seus praticantes um certo grau de conhecimento para que se tenha melhores chances de obter bons resultados no processo de emagrecimento.

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Para auxiliar e facilitar para você, que pretende fazer a dieta dukan, nós desenvolvemos uma espécie de curso, dando explicações resumidas sobre cada uma das fases que compõe a dieta.

Após fazer uma leitura você ficará mais bem informado e terá a oportunidade de conhecer mais a dieta antes de tomar a decisão se irá fazê-la ou não.

Além da dieta dukan, temos outras diversas dietas explicadas e detalhadas aqui no blog. Você pode ficar a vontade e escolher o método que mais tem haver com suas necessidades.

Aproveite as dicas do blog Zungaboo e comece sua dieta o quanto antes! Acesse os links abaixo e aprenda mais sobre cada uma das fases:

Introdução:

Leia a introdução do nosso mini curso e veja as recomendações para iniciar sua dieta da melhor forma possível!

CLIQUE AQUI

Fase Ataque:

Nesta fase você terá que ter bastante força de vontade, pois as mudanças alimentares deverão ser aplicadas.

CLIQUE AQUI para aprender a fase ataque!

Fase Cruzeiro:

Esta é a segunda fase da dieta, onde você poderá começar a comer legumes e verduras, fazendo auternancia com as proteínas puras.

CLIQUE AQUI e intenda melhor!

Fase de Consolidação:

Nesta fase seu cardápio começa a ficar mais flexível. Você poderá começar a comer as coisas que mais gosta com as refeições de gala que começam a ser liberadas.

CLIQUE AQUI e veja os detalhes!

Fase de Estabilização:

Está é a ultima fase da dieta, onde o que ocorre na verdade é um processo de reeducação alimentar. Seguindo as recomendações dadas nesta fase, você pode ser capaz de manter seu peso.

CLIQUE AQUI e intenda!

ATENÇÃO: Projeto Viver Magra. Chegou a Hora de Você Mudar de Vida!
Saiba Mais!

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