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Fígado saudável é sinônimo de sucesso na perda de peso

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Vamos falar de um órgão importante para a perda de peso: o fígado. Doenças hepáticas são responsáveis por diversos fatores que facilitam o acúmulo de gordura e o aumento de peso. Os sintomas são: prisão de ventre, acúmulo de toxinas e obstrução da vesícula.

Quanto melhor o fígado trabalhar, mais eficiente será o metabolismo facilitando a perda de peso desejada. Vamos falar sobre a importância da limpeza do fígado, um órgão essencial e por vezes ignorado quando a perda de peso não ocorre.

Sugestões naturais podem ser ingeridas para limpeza do fígado. Confira:

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Suco de toranja com gengibre: ambos os alimentos possuem ação desintoxicante em todo o organismo, inclusive na limpeza do fígado. Bata o gengibre, três toranjas e três limões. Beba a noite, antes de dormir;

Grãos integrais: ricos em vitamina B, são essenciais para eliminação das gorduras, favorecendo a limpeza hepática;

Chá verde: as catequinas presentes são poderosas antioxidantes que também irão auxiliar na limpeza do fígado.

Qual a importância de manter o fígado saudável?

Para quem tem o objetivo de emagrecer, o funcionamento saudável do fígado é indispensável. O estilo de vida moderno, alimentação com excesso de frituras, gorduras saturadas, açúcares, sedentarismo e até o estresse, são fatores que prejudicam todo o organismo, inclusive o fígado.

A desintoxicação é importante, pois além de agilizar a limpeza do organismo, irá gerar mais energia para as atividades diárias. As consequências serão maior pro-atividade, maior gás para a prática de atividade física e consequentemente melhor concentração e domínio das tarefas.

É importante ressaltar que os sucos desintoxicantes devem ser tomados a cada 15 dias, uma vez ao mês, dependendo da necessidade de cada indivíduo. Geralmente, são ingeridos num período de quatro a cinco dias, uma vez por dia. Não é indicado o consumo frequente, pois os efeitos podem ser agressivos e prejudiciais, ao invés de saudáveis.

Agora no final do ano o suco desintoxicante torna-se importante. Época em que costumamos exagerar no consumo de comidas ricas em gorduras, açúcares, álcool e alimentos deliciosos, mas em excesso e acúmulo podem prejudicar o fígado.

Fonte: www.onlinefarma.com.br

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