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Goji Berry, O que é e Como Usar

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A nova fruta da moda é a Goji berry, ela tem origem asiática, e já vem sendo utilizada pelos chineses a muitos anos. É rica em vitaminas, como a C, além de possuir também ácidos graxos, minerais e antioxidantes.

Ela possui uma imensa lista de benefícios, que vão desde o auxilio no processo de emagrecimento até o amento da energia e melhora na qualidade do sono. Esses e outros atributos fazem dessa pequena frutinha vermelha a sensação do momento.

A Goji Berry melhora a celulite?

Por conter substâncias que ativam a circulação a Goji Berry pode sim ajudar a melhorar a aparência da celulite, mas para que o resultado seja satisfatório é necessário que seu consumo seja acompanhado de uma dieta balanceada e a ingestão correta de água, por volta de 2 litros por dia.

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Quais os benefícios da Goji Berry para saúde?

A frutinha só é pequena no tamanho, por conter varias vitaminas entre outros componentes, seu consumo pode ajudar na prevenção de várias doenças, e traz muitos benefícios a nossa saúde, tais como:

  • Regular a pressão arterial, por conta do Cyperone (Fito-nutriente ótimo para o coração e para a pressão sanguínea)
  • Prevenir contra alguns tipos de câncer
  • Fortalecer o sistema imunológico
  • Ajudar na formação de proteínas
  • Prevenir o envelhecimento
  • Ajudar no combate ao diabetes

A Goji Berry emagrece?

Acredito que você já tenha ouvido alguém falar que a Goji Berry ajuda no emagrecimento, e isso é verdade, pois ela pode aumentar o gasto calórico, porém não existem milagres, a perda de peso só acontece se for acompanhada de uma alimentação equilibrada e saudável.

Como consumir a goji Berry?

Aqui no Brasil não é muito fácil de encontrar a fruta in natura, porem existem versões em pó , chás e a fruta desidratada.

Se você optar pela versão em pó o ideal é consumir no máximo três colheres de sopa por dia, se preferir o suco, não ultrapasse 120 ml e no caso do consumo da fruta desidratada a quantidade indicada é de 15 a 45 gramas por dia.

Importante:

O consumo desta fruta não é indicado para pessoas que tomam medicamentos para: Trombose, controle de pressão e glicemia.

Que tal experimentar a Goji Berry e também usufruir dos seus benefícios?

O site Pomar do Goji vende a fruta desidratada com um ótimo preço e frete Grátis para todo Brasil!

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2 Comentários em “Goji Berry, O que é e Como Usar

  1. Olá, adorei a reportagem! Consumo o goji a um tempo e realmente benefícios são inúmeros, como o goji do emporium sim sim, bem pra visão, rica em proteínas e aminoácidos essenciais ao corpo, estou sempre com um bem-estar incrível, desde que consumo o goji nunca mais fiquei doente. Perdi uns quilos, minha nutricionista diz que são as fibras presentes no goji! bjos!

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