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Pão de microondas Tostex Dukan

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Mais uma boa opção para o seu café da manhã e lanches na fase de ataque. O que não vai faltar em sua dieta são coisas gostosas e simples de fazer.

Pão de micro-ondas tostex. Uma receita super fácil de fazer que a nossa amiga Ana Paula do grupo “liga do Emagrecimento” nos enviou para enriquecer ainda mais nossa dieta.

Aproveite!

pão-de-microondas-tostex-dukan
Foto: Ana Paula Lotz Garcia

INGREDIENTES

1 ovo ,

1 colher de sopa iogurte desnatado ,

1 colher de farelo de aveia ,

1/2 colher de farelo de trigo,

1 pitadinha de sal ,

1 colher de fermento .

MODO DE PREPARO

misturar todos os ingredientes , levar num pires pequeno , untado por 3 minutos no micro-ondas ,   usei queijo light e coloquei no tostex .

Receita enviada por: Ana Paula Lotz Garcia

ATENÇÃO: Projeto Viver Magra. Chegou a Hora de Você Mudar de Vida!
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8 Comentários em “Pão de microondas Tostex Dukan

  1. Olá!!! Estou adorando as suas dicas e receitas.
    Comecei a dieta na segunda-feira e graças a sua ajuda, não tenho sentido dificuldades para fazê-la.
    A única dúvida é quanto à caminhada, pois já faz parte da minha rotina uma caminhada diária de uma hora e vc diz que devem ser respeitadas as regras da dieta.
    Aguardo uma resposta.
    Obrigada pela ajuda!!!

  2. Fiz a receita do Pão de Microondas Tostex Dukan,amei,muito bom mesmo,recomendo de fácil e rápido preparo e sacia a fome mesmo.Amei,agora faz parte do eu cardápio.Parabéns pela receita.Estarei sempre por aqui vendo mais receitas,maravilhoso o ZUNGABOO.

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