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Peixes Permitidos na Dieta Dukan, Saiba Tudo!

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Neste artigo vou falar sobre os peixes permitidos na dieta dukan, como consumi-los e quais são proibidos. Resolvi escrever este artigo, pois algumas pessoas têm duvidas sobre o assunto e considero que seja importante sanar todas as dúvidas para que a dieta seja mais bem aplicada.

O Dr Pierre Dukan não restringiu nem limitou a quantidade de peixes, você pode consumir à vontade todos os tipos de peixes sejam eles magros, gordurosos ou azuis.

Você pode consumir os peixes frescos, congelados, defumado, seco ou em conserva, porem os peixes em conserva só são permitidos se forem conservados sem óleo.

De acordo com o Dr. Pierre as proteínas provindas dos peixes são excelentes para um bom desempenho da dieta.

Para que fique melhor vou passar a lista completa dos peixes permitidos na dieta dukan.

peixes-permitidos-na-dieta-dukan

Peixes permitidos na dieta dukan:

Atum – Atum ao natural

Bacalhau -Bacalhau fresco

Badejo

Bonito

Cavala

Dourado

Hadoque – Hadoque defumado

Kani ou surimi

Linguado

Merluza

Pacu

Peixe espada

Pescada

Pintado

Raia

Salmão

Salmão defumado

Sardinha

Tilápia

Truta

Vermelho – trilha

Também é importante que você saiba quais os peixes que não podem ser consumidos na dieta.

peixes proibidos na dieta dukan:

Atum com óleo

Sardinha com óleo

Bom, então é isso! Espero que tenha gostado e espero que este artigo possa ser útil para lhe auxiliar em sua dieta.

Eu gostaria de aproveitar a oportunidade e deixar aqui para você uma pequena relação de artigos que podem ser muito úteis.

Confira abaixo e se quiser clique para ler:

Legumes permitidos na dieta dukan.

Condimentos permitidos na dieta dukan.

Adoçantes permitidos na dieta dukan.

Alimentos tolerados na dieta dukan – Lista completa.

Alimentos permitidos na dieta dukan – Lista completa.

Como preparar a carne na dieta dukan.

O que beber na dieta dukan.

O que fazer nos primeiros dias da fase ataque.

ATENÇÃO: Projeto Viver Magra. Chegou a Hora de Você Mudar de Vida!
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