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Qual Adoçante usar na Dieta Dukan

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Uma das grandes dúvidas das pessoas é saber qual adoçante usar na dieta dukan e por isso resolvi fazer uma pesquisa sobre este assunto para deixar mais esta informação disponível no blog.

Porém, além da dúvida sobre qual adoçante usar na dieta dukan, acabei percebendo que as pessoas também estão enfrentando outro problema. A qualidade dos adoçantes não tem sido satisfatória. Principalmente quando precisamos fazer um bolo ou qualquer tipo de receita doce que vá ao forno.

Baseando-me nisso separei para você uma listinha dos tipos de adoçantes que podem ser usados na dieta dukan e ao final vou falar sobre o melhor deles e que pode ser usado nas receitas culinárias com um resultado quase que perfeito.

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Tipos adoçantes que podem ser usados na dieta dukan:

  • Adoçantes do tipo Sucralose (Também conhecido Splenda ou E955)
  • Hermesetas
  • xilitol (extrato de bétula)
  • Canderel
  • Stevia
  • Tal & Qual
  • Taeq
  • Sacarose Maltitol

Estes são alguns tipos de adoçantes que podem ser usados na dieta dukan. Mas conforme eu disse antes, agora vou falar sobre o adoçante que considerei o melhor de todos. Principalmente na hora de fazer uma receita que precisa de cozimento.

É o adoçante Linea Sucralose.

Este adoçante realmente é bom e, diferente da maioria dos adoçantes, ele substitui o açúcar sem alterar o sabor dos alimentos e dá para você fazer receitas deliciosas sem parecer que está usando adoçante.

Bom! Agora que você já sabe qual adoçante usar na dieta dukan, é hora de saber qual é a quantidade certa que se pode consumir por dia.

Como tudo em excesso acaba sendo ruim com o adoçante não poderia ser diferente, principalmente dentro de uma dieta para perder peso. Portanto a quantidade máxima de adoçante que pode ser consumida diariamente na dieta dukan são 10 colheres.

Então é isso! Espero que você tenha gostado dessas informações. Aproveite para ler a lista dos alimentos permitidos na dieta dukan e a lista dos alimentos tolerados na dieta dukan.

Depois de saber qual adoçante usar na dieta dukan, talvez pinte aquela vontade de fazer algo gostoso!

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9 Comentários em “Qual Adoçante usar na Dieta Dukan

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