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Receita Muffins Dukan

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Essa receita é super fácil de fazer e rende muito! Você poderá fazer e ir comendo aos poucos no café da manhã, lanches, ceia…

Receita para fase de ataque. Confira e prepare agora mesmo, pois tenho certeza que você vai adorar e ainda estará se animando cada vez mais em sua dieta!

Aproveite!

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INGREDIENTES

4 ovos
12 colheres de farelo de aveia
1 colher de adoçante liquido
4 colheres de iogurte 0% de gordura
1 colher de chá de fermento em pó
1 colher de canela em pó

MODO DE PREPARO

Preaqueça o forno a 180 graus
Separe as gemas dos 4 ovos
Bata as claras em neve.

Misture os outros ingrediente: as gemas,o farelo de aveia,o iogurte,o fermento,adoçante e a canela. Em seguida, encorpore as claras em neve a mistura.

Despeje a massa em formas e leve ao forno por 20 a 30 minutos.

* Consuma moderadamente!

Receita enviada por: Brunna Nunnes

ATENÇÃO: Projeto Viver Magra. Chegou a Hora de Você Mudar de Vida!
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