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Receita Torta de Frango Cremosa Dukan

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Mais uma receita super gostosa e simples de fazer que a nossa amiga Ana Paula do grupo “Liga do Emagrecimento” nos enviou. Incremente sua dieta!

Uma receita saborosa que pode ser consumida á partir da fase cruzeiro da dieta dukan. Confira a receita agora mesmo e coloque as mãos na massa!

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Foto: Ana Paula Lotz Garcia

INGREDIENTES

3 ovos

2 Colheres de sopa de Maisena

2 Colheres de sopa de requeijão light ou zero gordura

1 Colher de sobremesa de fermento em pó

1/2 peito de frango cozido

MODO DE PREPARO

Desfie e tempere o peito de frango a seu gosto e reserve

Bata os ovos a mão (com garfo), depois acrescente o requeijão a maisena e por ultimo o fermento, sempre batendo a cada ingrediente acrescentado.

Após bater a massa acrescente o frango recheado e misture até a massa e frango desfiado se incorporarem bem.

Coloque em um refratário forrada com papel de forno, leve para assar em 180º por cerca de 20 minutos.

DICA

Essa massa é bem versátil e o recheio pode ser variado como carne moída, presunto e queijo, camarão, atum, sardinha…

Receita enviada por: Ana Paula Lotz Garcia

ATENÇÃO: Projeto Viver Magra. Chegou a Hora de Você Mudar de Vida!
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8 Comentários em “Receita Torta de Frango Cremosa Dukan

  1. Parabens pelo trabalho de voces! muito bom! e muito importante alguem ajudando a sanar as duvidas, deixo meu depoimento, em novembro de 2014 iniciei minha dieta e em fevereiro de 2015, 3 meses depois ja tinha perdido 12 quilos, agora estou na consolidacao, e a recompensa pelo trabalho duro, foi renovar o guarda roupa com roupas de tamanho menor, Deus abencoe o Nosso Querido Dukan,

    1. Olá Marcos,

      A água de coco não é permitida nesta fase, mas já na fase de consolidação
      ela pode ser consumida como fruta.
      Em relação ao cuscuz, existem algumas boas receitas adaptadas para a dieta dukan.

      Segue o link de uma delas – CLIQUE AQUI!

      Abraço!

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