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Receita Wrap de Frango Dieta Dukan

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Hoje venho trazer uma ótima novidade para você que está praticando a dieta dukan. É a receita do Wrap de frango. Uma receita muito saborosa e simples de fazer para te deixar ainda mais animada em sua busca pelo emagrecimento.

Esta receita pode ser consumida a partir da fase cruzeiro da dieta dukan, pois ela contém alguns ingredientes não autorizados na fase ataque.

Portanto, se você já passou pela fase de ataque e está super animada com sua dieta, a hora é essa!

Mãos na massa para fazer essa ótima receita!

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INGREDIENTES:

01 Ovo batido.

01 Colher de sopa de amido de milho.

01 Pitada de sal.

01 Colher de sopa de leite em pó desnatado.

04 Colheres de sopa de leite líquido desnatado.

MODO DE PREPARO:

Misture todos os ingredientes até que a massa fique bem homogênea (A massa fica com a textura líquida).

Pegue uma frigideira antiaderente e deixe-a bem quente com fogo alto no fogão.

Em seguida abaixe totalmente o fogo do fogão.

Use uma Concha para colocar um pouco da massa na frigideira.

Espalhe a massa na frigideira fazendo movimentos circulares até que fique bem espalhado.

À medida que a massa vai secando vá descolando-a com ajuda de uma espátula até conseguir virá-la.

Depois de virada deixe-a mais um pouco até ficar no ponto.

RECHEIO:

O recheio fica ao seu critério, mas nesse exemplo a Daniela Moura deixou a seguinte opção:

Espalhe 01 Colher de sopa de requeijão 0% sobre toda a massa.

Coloque por cima um pouco de peito frango cozido e temperado cortado em pedacinhos (Espalhe só até a metade da massa para que você possa enrolar depois).

Coloque um pouco de alface e tomate por cima do frango.

Agora enrole a massa.

Com a faca corte no meio em diagonal e pronto!

Assista ao vídeo abaixo onde a Daniela faz a receita do Wrap passo a passo para ficar ainda mais fácil pra você:

Espero que você tenha gostado dessa dica. Desejo tudo de bom e até a próxima!

ATENÇÃO: Projeto Viver Magra. Chegou a Hora de Você Mudar de Vida!
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Um Comentário em “Receita Wrap de Frango Dieta Dukan

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