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Shake gelado dukan

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Mais uma receita super saborosa para enriquecer seu cardápio. O Shake gelado pode ser consumido em todas as fases da dieta, entre as refeições principais.

Com essa onda de calor então! humm… Aproveite esta dica e incremente seu cardápio com esta receitinha super fácil de fazer enviada pela nossa amiga Nádia do grupo Liga do Emagrecimento.

receita-shake-gelado-dukan
Foto: Nadia Santos

INGREDIENTES:

1 sache de suco 0% (Sabor de sua preferência)
1 colher de sopa de farelo de aveia
700ml de leite desnatado
1 colher de sopa de requeijão light
1 colher de sopa iogurte light
1 copo de gelo

MODO DE PREPARO:

Bata tudo no liquidificador. Aí é só alegria!

Receita enviada por: Nadia Santos


ATENÇÃO: Projeto Viver Magra. Chegou a Hora de Você Mudar de Vida!
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Um Comentário em “Shake gelado dukan

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