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Manter o Peso Durante a Menopausa Com a Dieta Dukan

A Dieta Dukan é, de longe, uma das melhores dietas já elaboradas. Ela não só promove o emagrecimento definitivo, como também trás diversos benefícios para saúde. Neste artigo irei falar de um dos benefícios que a dieta dukan tem que é manter o peso durante a menopausa. Isso é muito interessante n...
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Sintomas da Fase Ataque da Dieta Dukan

Os primeiros dias da fase ataque são bastante difíceis, pois além de você ter que se restringir de vários alimentos que tinha costume de comer, pode aparecer também os sintomas da fase ataque que são bastante difíceis e fazem com que muitas pessoas acabem se desanimando. Mas pode ficar tranquila,...
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Carnes que são Permitidas na Dieta Dukan

Como você deve saber a dieta dukan é uma dieta à base de proteínas puras e as carnes, consequentemente, são as principais fontes de proteínas. Mas não são todas as carnes que são permitidas na dieta dukan, por esse motivo algumas pessoas vêm tendo dificuldades na hora de consumir carnes. O con...
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Legumes Permitidos na Dieta Dukan

Algumas pessoas têm dúvidas em relação aos legumes permitidos na dieta dukan. Por isso resolvi abordar este assunto de maneira individual para que todos intendam e possam executar a dieta com mais facilidade. São diversos os legumes que podem ser consumidos na dieta dukan e isso com certeza é alg...
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Quantos dias dura a fase de consolidação

Quantos dias dura a fase de consolidação da dieta dukan? Essa é uma dúvida que acompanha muitas pessoas que estão fazendo a dieta dukan. Resolvi escrever este artigo de uma maneira bem explicada para tentar esclarecer esta dúvida definitivamente. Bom, a fase de consolidação da dieta dukan, assim ...
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Quantos Dias Dura a Fase Cruzeiro da Dieta Dukan

Hoje venho responder uma pergunta e esclarecer uma dúvida que é bastante comum entre muitas pessoas que estão iniciando a dieta dukan. A dúvida é quantos dias dura a fase cruzeiro da dieta dukan. A fase cruzeiro, assim como a fase ataque, não tem uma duração pré-definida. A duração também varia d...
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Quantos dias dura a fase ataque da dieta dukan?

Resolvi fazer este pequeno artigo a fim de esclarecer uma grande dúvida de muitas pessoas que pretendem começar a dieta dukan. Quantos dias dura a fase ataque da dieta dukan. Essa é a pergunta que volta e meia me fazem. Porém, na realidade, a fase ataque da dieta dukan não tem uma duração fixa, o...
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Alimentos que não podem faltar na dieta dukan

Neste artigo vou citar alguns alimentos que não podem faltar na dieta dukan para auxiliar você que já é adepto a dieta ou pretende pratica-la. Existem pessoas que já tentaram fazer a dieta dukan, mas acabaram não conseguindo o resultado esperado, por não saber quais os alimentos essenciais na die...
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Panqueca com farelo de aveia Dukan

A panqueca com farelo de aveia é um dos itens mais consumidos nesta dieta. Talvez por ser bem simples de fazer, por ser permitida em todas as fases e também por ser bastante versátil, já que se pode recheá-la da maneira que desejar. Na fase ataque, por exemplo, você pode recheá-la com diversos al...
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